Клубника – Супер Польза для здоровья

Клубники называется “королевой фруктов” в азиатских странах, потому что он упакован с пользой для здоровья.

Эти сочные форме сердца изыски имеют гораздо больше, чтобы предложить за сладости и аромата.

1. Помогает сжигать накопленный жир
Красная окраска содержит антоцианы, которые стимулируют сжигание накопленного жира. Когда группа животных кормили высоким содержанием жиров наряду с антоцианы, они получили 24 процентов меньше веса, чем клининг брест едят высоким содержанием жиров без добавления антоцианов. (Журнал сельского хозяйства и пищевой химии)

2. Повышение кратковременной памяти
Антоцианы увеличить краткосрочную память мебель на заказ минск на 100 процентов за восемь недель. (Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии)

3. с низким содержанием калорий – с высоким содержанием клетчатки
Одна чашка содержит только 54 калорий.

4. Скинали в Витебске
Земляника более низкие уровни в крови С-реактивного белка (CRP), сигнал воспаления в организме. В исследовании, женщины, которые ели 16 или более клубники в неделю были на 14 процентов меньше шансов иметь повышенные уровни СРБ. (Гарвардская школа общественного здравоохранения.)

5. Нижняя сердечно-сосудистые заболевания
Флавоноиды – которые отвечают за цвет и аромат клубники – снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Содействие здоровье костей
Клубника содержит калий мебель на заказ в минске, витамин К и магний, которые имеют важное значение для здоровья костей.

7. Предотвращение рака пищевода
Исследования показывают, лиофилизированный порошок клубники может помочь предотвратить рак пищевода человека.

8. Омолаживающие свойства
Клубника заполнены биотина, который помогает строить сильные волосы и ногти. Они также содержат антиоксидант эллагиевую кислоту, которая защищает эластичные волокна в нашей коже, чтобы предотвратить провисание.

9. Хорошо для потери веса
Нитрат соединение найдено способствует притоку крови и кислорода в нашем организме, который отлично подходит для потери веса.

10. Укрепление здоровья глаз
Употребление трех или более порций фруктов как клубника может снизить риск развития изготовление мебели на заказ минск дегенерации желтого пятна, состояние, что приводит к потере зрения.